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まずは、上の二つの言葉の意味を考えて見ましょう。
「健康」とは
「身体的・精神的・社会的に完全な良好な状態であり、単に病気あるいは虚弱でないことを示すだけではない。」
世界保健機関（ＷＨＯ）の定義より（昭和２６年官報掲載の日本語訳）
「長寿」とは
「寿命が長いこと」
どちらも大切なことで、私たちは健康で長く生きることを望んでいます。
では、”元気で長寿を全うする”には、どのような生活を送ればよいのでしょうか？
この４つの事柄を心がけて生活すれば”元気で長寿を全うする”という望みは叶えられるでしょうが、
守らなければ、いわゆる生活習慣病と言われる病に冒され、長生きは望めないでしょう。
２１世紀、キーポイントは”健康”。
健康時代の到来と言う人までいます。
先進国では、人々の生活は十分すぎるほど豊かになり、何不自由なく暮らし
次に目指すものといえば、「健康」で「長生き」ではないでしょうか？
人々は精神的に、肉体的に、社会的に、環境的に
完全な健康を目指すようになるでしょう。
しかし、物質的に豊かな生活と、過度のストレス社会の中では、人々の生活習慣は乱れ、それが原因で、高血圧、動脈硬化、心臓病、糖尿病、肥満、癌などのいわゆる生活習慣病は、ますます増加の一途をたどっています。
このままでは、これらの疾病はウイルスや最近などによる感染症をはるかに超え、人類の疾病の主流になることは間違いないでしょう。
更なる健康を目指し、生活習慣病の予防と改善は、
私たちの生活そのもの、生活習慣を変える事が重要なポイントと言えるでしょう。
